L'essentiel
- C'est la gaine de protection qui facilite le glissement.
- Il apporte une partie de la vascularisation (sang) nécessaire à la santé du tendon.
- Son inflammation s'appelle la péritendinite.
Le péritendon est une fine enveloppe de tissu souple qui entoure certains tendons. Son rôle principal est de servir de lubrifiant et de protection, permettant au tendon de glisser librement sans s'effilocher contre les os ou les muscles, à la manière de la gaine protectrice qui entoure un câble de frein de vélo.
Maladies fréquentes
Le terme est formé du préfixe grec peri- (autour) et du mot latin tendo (tendre, tendon). Il désigne littéralement la structure située à la périphérie du tendon.
Où il se situe
- Le tendon d'Achille est entouré d'un péritendon (souvent appelé paratendon) qui facilite son mouvement lors de la course.
- Les tendons situés sur le dessus du pied utilisent cette gaine pour coulisser sans douleur sous la peau.
Rôle et fonctions
Ce concept intervient principalement en médecine du sport, en kinésithérapie et en rhumatologie lors du diagnostic de douleurs inflammatoires liées au mouvement.
Douleurs et symptômes
Il est crucial de ne pas ignorer une douleur de type « crissement » lors du mouvement d'un tendon, car cela peut signaler une irritation du péritendon qui, si elle n'est pas traitée par le repos, peut mener à une blessure plus grave du tendon lui-même.
Organes liés
En prendre soin
Pour bien comprendre, imaginez le tendon comme une corde et le péritendon comme un tube de soie dans lequel cette corde passe : tant que le tube est souple, la corde bouge sans effort.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre péritendon et gaine synoviale ?
La gaine synoviale est une structure plus complexe remplie de liquide lubrifiant pour les zones de frottement intense (poignets, doigts), alors que le péritendon est un tissu plus simple présent là où la contrainte est moindre.
Comment soigne-t-on une inflammation du péritendon ?
Le traitement repose généralement sur le repos relatif, le glaçage et parfois des anti-inflammatoires, complétés par une reprise très progressive de l'activité.