L'essentiel
- Ils servent de renforts et de poulies pour les tendons.
- Leur nombre peut varier légèrement d'une personne à une autre.
- La rotule est le seul sésamoïde présent de façon constante et volumineuse chez tout le monde.
Un os sésamoïde est un petit os arrondi qui se développe à l'intérieur d'un tendon ou à proximité d'une articulation. On peut le comparer à une petite poulie naturelle qui aide le tendon à glisser plus facilement et protège ce dernier contre l'usure excessive lors des mouvements.
Maladies fréquentes
Le terme vient du grec sesamoeidês, qui signifie « qui ressemble à une graine de sésame », à cause de la petite taille et de la forme de ces os. En anatomie, cela désigne des structures osseuses qui ne sont pas directement reliées au reste du squelette par des articulations classiques.
Où il se situe
- La rotule (ou patella), située au niveau du genou, est le plus grand os sésamoïde du corps humain.
- Les deux petits os situés sous la base du gros orteil, essentiels pour l'équilibre et la marche.
- L'os pisiforme, un petit os situé au niveau du poignet, du côté du petit doigt.
Rôle et fonctions
Ces os interviennent dans la biomécanique du corps pour augmenter la force de levier des muscles. On les étudie particulièrement en podologie, en orthopédie et en médecine du sport lors de douleurs localisées (comme la sésamoïdite).
Douleurs et symptômes
Pour protéger les sésamoïdes du pied, il est recommandé de porter des chaussures avec un bon amorti à l'avant-pied. En cas de douleur persistante sous le gros orteil, évitez de marcher pieds nus sur des surfaces dures et consultez un spécialiste pour vérifier l'absence d'inflammation.
Organes liés
En prendre soin
Si vous entendez parler de 'sésamoïde' dans un diagnostic, pensez immédiatement à un rôle de protection. Ce n'est pas une anomalie, mais un élément clé de la mécanique de vos tendons.
Questions fréquentes
Est-ce normal d'avoir des os sésamoïdes ?
Oui, c'est tout à fait normal et nécessaire au bon fonctionnement de certaines articulations, comme le genou ou le pied.
Peuvent-ils se casser ?
Oui, bien que rares, les fractures des sésamoïdes (notamment au pied) peuvent survenir suite à un choc violent ou à des micro-traumatismes répétés chez les sportifs.
Pourquoi certains en ont plus que d'autres ?
Leur formation dépend parfois de sollicitations mécaniques durant la croissance ; certains sont dits 'accessoires' et n'apparaissent que chez certaines personnes.