L'essentiel
- Os plat et triangulaire situé à l'arrière de l'épaule.
- Se nomme officiellement « scapula » en médecine.
- Point d'attache de nombreux muscles essentiels à la force du bras.
L'omoplate est un os plat et fin, en forme de triangle, situé sur la partie haute du dos. Elle sert de pivot central à l'épaule, reliant l'os du bras (humérus) à la clavicule, un peu comme une plaque articulée qui permettrait à une porte de s'ouvrir dans toutes les directions.
Maladies fréquentes
Le terme vient du grec ancien ōmoplátē, composé de ōmos (épaule) et platē (surface plane). Bien que très courant, il est remplacé dans la nomenclature anatomique moderne par le mot scapula.
Où il se situe
- Le mouvement de va-et-vient de l'os que l'on sent dans son dos lorsqu'on fait des pompes.
- Le point d'appui indispensable pour lever le bras au-dessus de la tête.
- La zone où se fixent les muscles de la « coiffe des rotateurs » chez les nageurs.
Rôle et fonctions
L'omoplate intervient dans la quasi-totalité des mouvements du membre supérieur. Elle offre une base stable et mobile pour les muscles du dos, du cou et du bras, et protège partiellement la partie arrière de la cage thoracique.
Douleurs et symptômes
Il est important de maintenir une bonne posture pour éviter que les omoplates ne se « décollent » (omoplates ailées), ce qui peut causer des douleurs chroniques. Le renforcement des muscles fixateurs (comme les rhomboïdes) est recommandé pour les personnes travaillant longtemps sur ordinateur.
Organes liés
En prendre soin
Pour bien visualiser l'omoplate, essayez de toucher votre épaule opposée dans le dos : vous sentirez alors la pointe inférieure de cet os basculer vers l'extérieur. C'est cette mobilité exceptionnelle qui nous distingue de nombreux autres mammifères.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre omoplate et scapula ?
Il s'agit du même os. 'Omoplate' est le nom traditionnel utilisé dans le langage courant, tandis que 'scapula' est le terme médical officiel.
Pourquoi a-t-on parfois mal entre les omoplates ?
C'est souvent dû à des tensions musculaires ou à une mauvaise posture qui fatigue les muscles reliant l'omoplate à la colonne vertébrale.
L'omoplate est-elle directement attachée aux côtes ?
Non, elle glisse sur les côtes grâce à une couche de muscles et de tissus (espace scapulo-thoracique), ce qui permet une grande mobilité.