L'essentiel
- C'est la zone située entre les deux omoplates.
- Elle abrite des muscles essentiels à la posture comme les rhomboïdes.
- C'est une région souvent sujette aux contractures liées au stress ou à la fatigue.
Cet adjectif désigne une zone située précisément dans le haut du dos, entre les deux omoplates (les os plats en forme d'ailes). C'est la partie de la colonne vertébrale et des muscles qui se trouve juste au milieu du haut de votre buste, vue de derrière.
Maladies fréquentes
Dérivé du préfixe latin inter- (entre) et du mot scapula (l'omoplate). Il décrit donc littéralement la position géographique entre ces deux os.
Où il se situe
- Une douleur interscapulaire provoquée par une mauvaise posture prolongée au bureau.
- L'auscultation interscapulaire pratiquée par un médecin pour écouter les bruits respiratoires au niveau des poumons.
- La présence de graisse brune interscapulaire, très importante chez le nourrisson pour maintenir sa chaleur corporelle.
Rôle et fonctions
Ce terme est fréquemment employé en kinésithérapie et en ostéopathie pour localiser des points de tension musculaire, ou en médecine générale pour décrire le siège d'une douleur dorsale ou d'un examen clinique des poumons.
Douleurs et symptômes
Pour limiter les gênes dans cette région, il est conseillé de varier ses positions de travail et d'effectuer des exercices d'ouverture de la cage thoracique pour ne pas laisser les muscles de cette zone s'étirer et s'affaiblir de façon chronique.
Organes liés
En prendre soin
Si vous débutez en anatomie, retenez que cette zone est un excellent indicateur de la santé posturale : une zone interscapulaire « ouverte » et mobile est souvent le signe d'un bon alignement du dos.
Questions fréquentes
Quels muscles se trouvent dans la zone interscapulaire ?
On y trouve principalement les muscles rhomboïdes (petit et grand) ainsi que la partie moyenne du muscle trapèze.
Est-ce que le 'point entre les épaules' est la même chose ?
Oui, dans le langage courant, les gens parlent souvent d'un point douloureux entre les épaules pour désigner une tension interscapulaire.