L'essentiel
- Désigne une position anatomique précise sous l'épine de l'omoplate.
- Associé principalement au mouvement de rotation externe du bras.
- Élément clé de la stabilité de l'articulation de l'épaule.
Ce terme qualifie tout ce qui est situé en dessous de la saillie osseuse horizontale (l'épine) de l'omoplate. On peut comparer l'omoplate à un bouclier muni d'une poignée transversale : la zone infra-épineuse est toute la partie plate située sous cette poignée.
Maladies fréquentes
Dérivé du latin infra signifiant « au-dessous » et de spina signifiant « épine » ou « pointe ». En anatomie, l'épine désigne ici l'épine de la scapula (le nom moderne de l'omoplate).
Où il se situe
- Le muscle infra-épineux : un muscle triangulaire qui recouvre l'arrière de l'omoplate.
- La fosse infra-épineuse : la large dépression de l'os où s'attache le muscle du même nom.
- L'aponévrose infra-épineuse : la membrane protectrice qui enveloppe cette zone musculaire.
Rôle et fonctions
Ce concept est fondamental en orthopédie et en rééducation pour désigner l'un des quatre muscles de la coiffe des rotateurs, essentiels à la santé de l'épaule.
Douleurs et symptômes
En musculation ou en sport de lancer, il est crucial de ne pas négliger le renforcement de la zone infra-épineuse pour équilibrer l'articulation de l'épaule et prévenir les tendinites.
Organes liés
À ne pas confondre
En prendre soin
Pour bien visualiser le concept quand on débute, il suffit de passer sa main dans son dos : la barre osseuse horizontale que l'on sent sur l'omoplate est l'épine. Tout ce qui est dessous est infra-épineux.
Questions fréquentes
À quoi sert le muscle infra-épineux ?
Il permet de faire pivoter le bras vers l'extérieur (rotation externe) et stabilise l'articulation de l'épaule.
Pourquoi utilise-t-on parfois le mot 'sous-épineux' ?
C'est l'ancienne nomenclature française. 'Infra-épineux' est le terme anatomique moderne et international officiel.
Où se situe-t-il exactement sur le corps ?
Il se trouve dans le haut du dos, sur la partie plate de l'omoplate, juste sous le rebord osseux que l'on sent à la palpation.