L'essentiel
- C'est un canal osseux situé en haut de l'humérus.
- Elle abrite et guide le tendon de la longue portion du biceps.
- Une inflammation à ce niveau est une cause fréquente de douleur à l'avant de l'épaule.
La coulisse bicipitale est une sorte de petite gouttière verticale située sur la face avant de l'os du bras (l'humérus). Elle agit comme un rail protecteur ou un guide dans lequel coulisse le tendon du muscle biceps, permettant ainsi au bras de bouger sans que ce "cordage" musculaire ne s'échappe de sa trajectoire.
Maladies fréquentes
Le terme coulisse vient du verbe "couler" et évoque un dispositif permettant un glissement fluide. Bicipitale se rapporte au muscle biceps (du latin bis, deux, et caput, tête). En anatomie moderne, on utilise de plus en plus le terme de sillon intertuberculaire.
Où il se situe
- Le glissement fluide du tendon lors d'un mouvement de flexion du coude.
- La palpation de cette zone par un kinésithérapeute pour identifier une inflammation locale.
Rôle et fonctions
Ce concept intervient principalement en orthopédie et en traumatologie sportive, notamment lors du diagnostic des tendinites ou des instabilités de l'épaule liées à la pratique de sports de lancer ou de musculation.
Douleurs et symptômes
Pour préserver cette structure, il est recommandé d'éviter les mouvements répétitifs de l'épaule avec des charges lourdes en fin d'amplitude, car cela augmente la friction du tendon contre les parois de la coulisse, risquant de créer une inflammation.
Organes liés
En prendre soin
Pour bien visualiser la coulisse bicipitale, imaginez une poupée articulée : le tendon est le fil qui permet de lever le bras, et la coulisse est l'encoche dans le plastique qui empêche le fil de s'emmêler. Si vous touchez l'avant de votre épaule, vous pouvez parfois sentir ce petit creux entre deux reliefs osseux.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qui maintient le tendon dans la coulisse ?
Un ligament appelé ligament transverse de l'humérus ferme le dessus de la coulisse, agissant comme un pont pour empêcher le tendon de sortir.
Est-ce la même chose que le sillon intertuberculaire ?
Oui, c'est le terme anatomique officiel et moderne pour désigner la coulisse bicipitale.