L'essentiel
- C'est le muscle principal de la rotation du cou.
- Il relie le thorax à la base du crâne en passant par la clavicule.
- On l'appelle souvent par son acronyme : le SCM.
C'est le grand muscle puissant situé de chaque côté du cou, que l'on peut facilement voir et toucher lorsqu'on tourne la tête. Imaginez-le comme un gros câble de soutien (un hauban) qui permet de faire pivoter le visage vers la droite ou la gauche, ou d'incliner la tête vers l'épaule.
Maladies fréquentes
Le mot est composé de trois racines indiquant ses points d'attache : sterno pour le sternum (os du thorax), clido (variante de cléido, du grec kleis signifiant la clé, en référence à la clavicule) et mastoïdien pour l'os situé juste derrière l'oreille.
Où il se situe
- Tourner la tête de côté pour vérifier l'angle mort en conduisant.
- Incliner la tête pour coincer un téléphone entre l'oreille et l'épaule.
- Soulever la tête du coussin lorsqu'on est allongé sur le dos.
Rôle et fonctions
Ce concept est central dans l'étude du torticolis, de la posture cervicale et lors d'examens cliniques pour vérifier la mobilité du cou ou la présence de ganglions lymphatiques.
Douleurs et symptômes
Pour éviter les tensions sur ce muscle, il est recommandé de ne pas rester trop longtemps la tête penchée sur un smartphone et d'ajuster son écran d'ordinateur à hauteur des yeux.
Organes liés
En prendre soin
Pour le sentir, tournez la tête au maximum d'un côté : le muscle opposé au côté où vous regardez va alors saillir sous la peau, formant une ligne diagonale nette sur le cou.
Questions fréquentes
Où se trouve précisément ce muscle ?
Il part du haut du thorax (sternum et clavicule) et remonte en diagonale jusqu'à l'os situé derrière votre oreille.
Pourquoi est-il parfois appelé sterno-cléido-mastoïdien ?
Il s'agit du même muscle ; 'clido' est simplement une variante orthographique plus rare ou ancienne de 'cléido'.