L'essentiel
- C'est le tendon le plus puissant de l'organisme.
- Il relie le muscle triceps sural (le mollet) à l'os calcanéum (le talon).
- Il est indispensable pour la propulsion du corps vers l'avant.
Le tendon d'Achille est le cordon fibreux le plus solide et le plus épais du corps humain. Il agit comme une sangle élastique puissante qui relie les muscles du mollet à l'os du talon, nous permettant de marcher, de courir et de sauter.
Maladies fréquentes
Son nom provient du héros mythologique grec Achille. Selon la légende, sa mère l'aurait plongé dans le fleuve Styx pour le rendre invulnérable, en le tenant par le talon, qui resta sa seule zone de faiblesse. En anatomie moderne, le terme officiel est tendon calcanéen, du latin calcaneum (le talon).
Où il se situe
- Une impulsion brutale lors d'un match de tennis qui sollicite fortement la structure.
- L'action de se mettre sur la pointe des pieds pour attraper un objet en hauteur.
- La phase de propulsion lors de la marche où le tendon transmet la force du mollet au pied.
Rôle et fonctions
Ce concept intervient principalement en orthopédie, en médecine du sport et en kinésithérapie, notamment lors de l'examen de la marche ou du diagnostic de douleurs situées à l'arrière du pied.
Douleurs et symptômes
Pour préserver ce tendon, il est recommandé de s'échauffer progressivement avant l'effort et de s'hydrater correctement. Il faut éviter de changer trop brutalement de type de chaussures (par exemple passer de talons hauts à des chaussures plates sans transition) ou d'augmenter trop vite l'intensité d'une activité physique.
Organes liés
En prendre soin
Si vous ressentez une raideur ou une douleur localisée juste au-dessus du talon, ne forcez pas. Appliquez du froid et consultez un professionnel si la gêne persiste, car une tendinite mal soignée peut conduire à une fragilisation du tendon.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une rupture du tendon d'Achille ?
C'est une déchirure complète des fibres, souvent perçue comme un coup de fouet ou un bruit sec derrière la jambe.
Pourquoi a-t-on mal au tendon d'Achille le matin ?
C'est souvent le signe d'une inflammation (tendinite) ; le tendon s'enraidit pendant la nuit et la douleur se manifeste aux premiers pas.