L'essentiel
- Lubrifiant naturel indispensable au mouvement sans douleur.
- Protège et nourrit le cartilage articulaire.
- Produit par une fine membrane appelée membrane synoviale.
La synovie est un liquide visqueux et transparent qui agit comme une véritable huile de graissage pour nos articulations. Elle permet aux os de glisser les uns contre les autres avec une fluidité parfaite, à l'image de l'huile dans le moteur d'une voiture ou d'un lubrifiant sur une charnière de porte.
Maladies fréquentes
Le terme a été inventé au XVIe siècle par le célèbre médecin Paracelse. Il est construit à partir du grec syn (avec ou semblable à) et du latin ovum (œuf), car l'aspect et la texture de ce liquide rappellent étrangement ceux du blanc d'œuf cru.
Où il se situe
- Lors de la marche, la synovie présente dans le genou empêche les frottements douloureux entre le fémur et le tibia.
- Dans les articulations des doigts, elle permet des mouvements rapides et précis, comme lors de la pratique du piano ou de la saisie sur un clavier.
Rôle et fonctions
Ce liquide se trouve dans toutes les articulations mobiles du corps humain (appelées articulations synoviales). Il remplit la cavité articulaire pour protéger le cartilage, absorber les chocs et évacuer les micro-déchets produits par l'usure naturelle.
Douleurs et symptômes
Une bonne hydratation est essentielle pour maintenir la qualité de la synovie. De plus, une activité physique modérée et régulière est recommandée : le mouvement aide à diffuser le liquide sur toute la surface de l'articulation et favorise la nutrition du cartilage.
Organes liés
En prendre soin
Si vous ressentez une raideur au réveil, c'est que la synovie a tendance à s'épaissir au repos. Un échauffement doux et progressif permet de lui redonner sa fluidité optimale pour la journée.
Questions fréquentes
Pourquoi mes articulations craquent-elles ?
Le craquement est souvent dû à la formation et à l'éclatement rapide de petites bulles de gaz (gaz dissous) au sein même de la synovie lors d'un mouvement brusque.
Qu'est-ce qu'un épanchement de synovie ?
C'est une accumulation excessive de liquide dans l'articulation, souvent suite à un choc ou une inflammation (comme une entorse), ce qui provoque un gonflement visible et une gêne.