L'essentiel
- C'est le muscle « plancher » qui retient la vessie et l'utérus.
- Il joue un rôle clé dans le contrôle de la continence urinaire et fécale.
- Sa rééducation est souvent nécessaire après une grossesse.
Ce terme désigne ce qui relie l'os du pubis (à l'avant du bassin) au coccyx (la petite pointe osseuse tout en bas de la colonne vertébrale). On l'utilise principalement pour parler du muscle pubo-coccygien, qui agit comme un véritable hamac musculaire soutenant les organes de l'abdomen.
Maladies fréquentes
Le mot est composé de « pubis » (du latin pubes, désignant la zone couverte de poils à la maturité) et de « coccygien » (du grec kokkyx, signifiant « coucou », car l'os ressemble au bec de cet oiseau). Il décrit un trajet anatomique précis d'avant en arrière.
Où il se situe
- Le muscle pubo-coccygien est l'un des principaux composants du plancher pelvien.
- Lors d'un accouchement, les fibres pubo-coccygiennes subissent une forte distension pour laisser passer le bébé.
Rôle et fonctions
Ce concept est central en urologie, en gynécologie et en kinésithérapie, notamment pour traiter les problèmes d'incontinence ou de descente d'organes (prolapsus).
Douleurs et symptômes
Il est recommandé d'entretenir la tonicité de cette zone par des exercices de contraction volontaire (exercices de Kegel). Attention toutefois à ne pas pratiquer le « stop-pipi » de manière répétée pendant la miction, car cela peut perturber le réflexe de la vessie.
Organes liés
En prendre soin
Pour bien comprendre son action, visualisez-le comme une sangle élastique qui part du bas de votre ventre pour s'attacher à la base de votre dos. Si cette sangle se relâche, tout ce qu'elle porte a tendance à s'affaisser.
Questions fréquentes
Comment localiser le muscle pubo-coccygien ?
C'est le muscle que vous contractez instinctivement pour retenir un gaz ou interrompre le flux d'urine.
Le muscle pubo-coccygien existe-t-il chez l'homme ?
Oui, il est présent chez les deux sexes et participe activement à la fonction érectile et au soutien de la prostate chez l'homme.