L'essentiel
- Il est composé de 5 os longs appelés métatarsiens.
- Il relie le tarse (cheville) aux phalanges (orteils).
- C'est l'élément clé de la voûte plantaire et de l'équilibre à la marche.
Le métatarse est la partie centrale de l'ossature du pied, située entre la cheville et la base des orteils. On peut le comparer à la paume de la main, mais pour le pied : il est composé de cinq os longs qui soutiennent notre poids et forment la structure de la plante du pied.
Maladies fréquentes
Le terme provient du grec ancien meta (signifiant « après » ou « au-delà ») et tarsos (qui désigne la partie plate du pied, le tarse). Il décrit donc littéralement la structure qui prolonge la cheville vers l'avant.
Où il se situe
- Lorsqu'on se tient sur la pointe des pieds, la pression se concentre principalement sur les têtes des os du métatarse.
- Une fracture de fatigue du deuxième métatarsien est une blessure classique chez les marathoniens qui augmentent trop brutalement leur charge d'entraînement.
Rôle et fonctions
Le métatarse intervient dans tous les mouvements de locomotion (marche, course, saut) en servant de levier pour propulser le corps vers l'avant. Il joue également un rôle d'amortisseur grâce à sa forme en arche.
Douleurs et symptômes
Pour protéger son métatarse, il est conseillé de porter des chaussures adaptées à sa morphologie, d'éviter l'usage prolongé de talons hauts qui déplacent tout le poids du corps sur l'avant du pied, et de surveiller toute douleur persistante sous la plante (métatarsalgie).
Organes liés
En prendre soin
Pour bien comprendre le métatarse quand on débute en anatomie, il suffit de palper le dessus de son propre pied : les reliefs osseux allongés que vous sentez sous la peau sont les corps des métatarsiens.
Questions fréquentes
Où se trouve précisément le métatarse ?
Il occupe le milieu du pied, entre le cou-de-pied et la naissance des orteils.
Peut-on se casser le métatarse sans choc direct ?
Oui, c'est ce qu'on appelle une fracture de fatigue, causée par une répétition de micro-traumatismes, souvent liée au sport.
Quel est le métatarsien le plus solide ?
Le premier (celui relié au gros orteil), car il est plus court et beaucoup plus épais pour supporter l'essentiel de la poussée lors de la marche.