L'essentiel
- Il s'agit de la région située sur le flanc externe de la hanche.
- Elle comprend la peau, la graisse et les fascias recouvrant le sommet du fémur.
- C'est un point de repère visuel majeur pour l'esthétique de la silhouette.
L'épitrochanter désigne la zone charnue et les tissus situés sur le côté de la hanche, enveloppant la bosse osseuse du fémur. Imaginez-le comme le « rembourrage » ou le galbe extérieur qui donne sa forme arrondie à votre hanche de profil.
Maladies fréquentes
Le terme est construit avec le préfixe grec épi- (sur, au-dessus) et trochanter (le relief osseux situé en haut du fémur). Littéralement, il désigne ce qui se trouve « sur » le trochanter.
Où il se situe
- L'apparition d'amas graisseux localisés au niveau de l'épitrochanter, plus connus sous le nom de « culotte de cheval ».
- Une sensibilité accrue de la zone épitrochantérienne lors d'une inflammation des tissus entourant l'articulation.
Rôle et fonctions
Ce concept est principalement utilisé en chirurgie esthétique pour la lipoaspiration, ainsi qu'en médecine du sport et en rhumatologie pour localiser précisément une douleur ou une inflammation sur la face externe de la hanche.
Douleurs et symptômes
Il ne faut pas confondre cette zone avec l'os lui-même. En cas de douleur persistante sur le côté de la hanche, il est recommandé d'éviter de dormir directement sur ce côté pour limiter la compression des tissus épitrochantériens.
Organes liés
En prendre soin
Pour bien visualiser l'épitrochanter, posez votre main à plat sur le côté de votre cuisse tout en haut : la partie la plus large que vous sentez sous votre paume correspond à cette zone.
Questions fréquentes
L'épitrochanter est-il un os ?
Non, l'épitrochanter désigne la région des tissus mous entourant l'os, tandis que le trochanter est la partie osseuse proprement dite.
Pourquoi cette zone est-elle sensible ?
Elle contient des bourses séreuses (petits coussinets de liquide) qui peuvent s'enflammer en cas de mouvements répétitifs ou de chocs.
Peut-on cibler cette zone à l'entraînement ?
Oui, le travail des muscles fessiers (moyen et petit fessier) permet de tonifier la structure sous-jacente à l'épitrochanter.