L'essentiel
- C'est une combinaison de quatre mouvements : flexion, extension, abduction (écartement) et adduction (rapprochement).
- Elle n'est possible que dans les articulations ayant une grande liberté de mouvement.
- Le membre décrit une forme géométrique conique.
La circumduction est un mouvement complexe combinant plusieurs directions pour permettre à un membre de décrire un cône dans l'espace. Imaginez que vous fassiez des grands cercles avec votre bras : votre épaule reste le point fixe (le sommet du cône) tandis que votre main trace le cercle (la base du cône).
Maladies fréquentes
Le terme vient du latin circum (« autour ») et ducere (« conduire » ou « mener »). Littéralement, cela signifie « mener autour », illustrant parfaitement le trajet circulaire du membre.
Où il se situe
- Réaliser des moulinets avec les bras pour s'échauffer le haut du corps.
- Faire tourner sa cheville ou son poignet pour tester sa mobilité.
- Le mouvement circulaire de la hanche effectué par un lanceur de disque ou un danseur.
Rôle et fonctions
Ce concept est utilisé en kinésithérapie, en sport et en médecine pour évaluer la souplesse et l'amplitude des articulations les plus mobiles, comme l'épaule (scapulo-humérale) ou la hanche (coxo-fémorale).
Douleurs et symptômes
Attention à ne pas confondre la circumduction avec la rotation pure. Dans la rotation, l'os tourne sur son propre axe (comme une clé dans une serrure), alors que dans la circumduction, le membre entier se déplace pour former un cercle.
Organes liés
En prendre soin
Pour bien comprendre le concept, tenez un stylo et dessinez un cercle en l'air sans bouger votre poignet, uniquement en bougeant l'épaule : le stylo a effectué une circumduction.
Questions fréquentes
Toutes les articulations peuvent-elles faire une circumduction ?
Non, seules les articulations dites 'énarthroses' (en forme de sphère) comme l'épaule et la hanche, ou certaines articulations comme le pouce, le permettent réellement.
Est-ce douloureux ?
Normalement non. Si une circumduction provoque une douleur ou un craquement, cela peut indiquer une lésion des ligaments ou des tendons (comme la coiffe des rotateurs à l'épaule).