L'essentiel
- Elle relie l'astragale (talus) au calcanéum (os du talon).
- Elle est responsable des mouvements d'inclinaison latérale (inversion et éversion).
- Elle complète le travail de la cheville pour assurer la stabilité posturale.
C'est l'articulation située dans la partie arrière du pied, juste en dessous de l'os de la cheville (l'astragale). Elle agit comme un mécanisme de réglage latéral qui permet au pied de s'incliner vers la gauche ou la droite pour s'adapter aux reliefs du sol, un peu comme un balancier.
Maladies fréquentes
Le terme vient du préfixe « sous » et de « astragale » (du grec astragalos, désignant un osselet). Dans la nomenclature anatomique moderne, l'astragale est appelé talus, ce qui explique pourquoi on parle aujourd'hui plus souvent d'articulation subtalaire.
Où il se situe
- Le mouvement d'adaptation du pied lorsque l'on marche sur un sentier de randonnée caillouteux.
- L'inclinaison excessive du pied vers l'intérieur lors d'une entorse classique de la cheville.
Rôle et fonctions
Cette articulation intervient principalement lors de la marche, de la course et de toutes les activités nécessitant un équilibre sur des surfaces irrégulières ou lors de changements de direction brusques.
Douleurs et symptômes
En cas d'instabilité chronique, il est recommandé de porter des chaussures offrant un bon maintien du calcanéum (l'os du talon) et de pratiquer des exercices de proprioception pour renforcer les muscles stabilisateurs.
Organes liés
En prendre soin
Pour bien visualiser son rôle, retenez que la cheville haute gère le « haut-bas » (accélérer en voiture), tandis que la sous-astragalienne gère le « gauche-droite » (s'adapter au dévers d'une route).
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre la cheville et la sous-astragalienne ?
La cheville (talo-crurale) permet surtout de lever ou baisser le pied, alors que la sous-astragalienne permet de l'incliner sur les côtés.
Pourquoi cette zone fait-elle mal après une entorse ?
Parce que les ligaments qui stabilisent cette articulation peuvent être étirés lors du mouvement forcé, créant une douleur sous la malléole externe.
Qu'est-ce qu'une arthrodèse sous-astragalienne ?
C'est une intervention chirurgicale visant à souder cette articulation, souvent pour traiter une arthrose sévère ou une déformation douloureuse.