L'essentiel
- C'est le point de rencontre de 3 muscles (le sartorius, le gracile et le semi-tendineux).
- Elle se situe sur la partie supérieure et interne du tibia.
- Elle est souvent sujette à des inflammations (tendinites) chez les sportifs ou les personnes souffrant d'arthrose.
La patte-d’oie est une zone précise située sur la face interne du genou, juste en dessous de l'articulation, où se rejoignent les tendons de trois muscles de la cuisse. On peut l'imaginer comme un carrefour ou un point d'ancrage commun qui permet à ces muscles de stabiliser le tibia et de fléchir la jambe.
Maladies fréquentes
Le terme provient d'une analogie visuelle : la manière dont les trois tendons s'étalent avant de s'attacher sur l'os ressemble étrangement à la forme palmée d'une patte d'oie.
Où il se situe
- Une douleur localisée à cet endroit chez un coureur de fond, souvent signe d'une surcharge d'entraînement.
- Une sensibilité au toucher sur le haut du tibia lors d'un examen médical pour des douleurs au genou.
Rôle et fonctions
Ce concept est principalement utilisé en orthopédie, en kinésithérapie et en médecine du sport pour identifier l'origine de certaines douleurs du genou, notamment la tendinite de la patte-d’oie.
Douleurs et symptômes
Pour protéger cette zone, il est conseillé de porter des chaussures adaptées à sa morphologie (notamment en cas de pieds plats) et de renforcer les muscles stabilisateurs du bassin pour éviter que le genou ne plonge vers l'intérieur.
Organes liés
En prendre soin
Si vous ressentez une douleur à cet endroit, vérifiez l'usure de vos semelles. Un affaissement de la voûte plantaire augmente la tension sur ces tendons.
Questions fréquentes
Quels muscles forment la patte-d’oie ?
Elle est composée des tendons des muscles sartorius, gracile et semi-tendineux.
Qu'est-ce qu'une bursite de la patte-d’oie ?
C'est l'inflammation d'un petit sac de liquide (bourse) situé entre les tendons et l'os pour limiter les frottements.