L'essentiel
- C'est la couche de tissu conjonctif qui entoure le tendon de l'extérieur.
- Il sert d'interface de glissement pour réduire les frictions avec les tissus voisins.
- C'est une zone riche en vaisseaux sanguins, indispensable à la survie du tendon.
Le paratendon est une sorte de gaine ou de fourreau souple qui enveloppe certains tendons. On peut le comparer à la gaine de protection d'un câble de frein de vélo : il protège le tendon et l'aide à glisser librement pendant le mouvement tout en lui apportant ses nutriments.
Maladies fréquentes
Le terme vient du préfixe grec para- (signifiant « à côté de » ou « autour ») associé au mot tendon (issu du latin tendere, tendre). Il désigne littéralement le tissu qui se situe autour de la structure tendineuse.
Où il se situe
- L'inflammation du paratendon du tendon d'Achille chez un coureur, provoquant une douleur au toucher derrière la cheville.
- Le glissement fluide du tendon rotulien grâce à son paratendon lors d'une extension de la jambe.
Rôle et fonctions
Ce concept est utilisé principalement en orthopédie, en kinésithérapie et en médecine du sport pour distinguer les différentes pathologies du tendon (tendinopathies). Il est essentiel pour comprendre comment un tendon cicatrise, car c'est cette couche qui contient les vaisseaux sanguins nourriciers.
Douleurs et symptômes
En cas de douleur, il est crucial de ne pas masser trop vigoureusement la zone si le paratendon est inflammé, car cela pourrait aggraver les frottements. Une distinction précise entre une atteinte du corps du tendon et une atteinte du paratendon permet d'orienter le traitement vers du repos ou des exercices spécifiques.
Organes liés
À ne pas confondre
En prendre soin
Pour bien comprendre l'anatomie d'un membre, visualisez le paratendon comme une chaussette fine entourant une corde : si la chaussette est irritée, la corde ne coulisse plus bien, même si elle n'est pas encore abîmée.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre une tendinite et une paratendinite ?
La tendinite concerne l'inflammation ou la lésion du tendon lui-même, alors que la paratendinite est une inflammation spécifique de cette gaine protectrice externe.
Le paratendon contient-il du liquide ?
Non, contrairement aux gaines synoviales qui contiennent du liquide lubrifiant, le paratendon est un tissu fibreux lâche qui permet le mouvement par sa souplesse propre.