L'essentiel
- Ce sont les deux points de passage obligatoires pour une respiration nasale saine.
- Elles contiennent des poils et du mucus pour capturer les poussières et les microbes.
- Elles fonctionnent selon un cycle alterné : l'une est souvent plus active que l'autre au cours de la journée.
Les narines sont les deux orifices extérieurs situés à la base du nez qui marquent le début des voies respiratoires. Elles agissent comme les portes d'entrée de l'air vers les poumons et permettent aux molécules odorantes d'atteindre notre système olfactif.
Maladies fréquentes
Le terme dérive de l'ancien français et partage une racine commune avec le latin nasus (le nez). Il s'agit d'une évolution linguistique qui a fini par désigner spécifiquement les ouvertures plutôt que l'organe nasal dans sa globalité.
Où il se situe
- Le gonflement des narines lors d'une inspiration profonde pour augmenter l'apport en oxygène.
- L'utilisation d'un spray nasal dans une narine pour soulager une congestion locale.
Rôle et fonctions
Ce concept est central en anatomie respiratoire, en oto-rhino-laryngologie (ORL) pour les diagnostics, et en physiologie pour comprendre comment l'air est filtré et réchauffé avant d'atteindre les bronches.
Douleurs et symptômes
Il est recommandé de se moucher une narine après l'autre en bouchant le côté opposé pour éviter de créer une pression trop forte sur les tympans. Évitez également de retirer les poils protecteurs (vibrisses) de manière excessive, car ils servent de filtre naturel contre les impuretés.
Organes liés
En prendre soin
Si vos narines sont irritées par le froid ou un rhume, privilégiez le lavage au sérum physiologique plutôt que l'utilisation répétée de mouchoirs rugueux, qui peuvent créer des micro-coupures à l'entrée du nez.
Questions fréquentes
Est-il normal de mieux respirer par une narine que par l'autre ?
Oui, c'est ce qu'on appelle le cycle nasal. Toutes les quelques heures, le corps alterne la congestion naturelle entre les deux narines pour permettre à la muqueuse de chaque côté de se régénérer.
Pourquoi les narines s'écartent-elles quand on court ?
C'est un réflexe du corps pour diminuer la résistance de l'air et faciliter une entrée massive d'oxygène nécessaire à l'effort physique.