L'essentiel
- Ce sont les « charnières » entre le pied et les orteils.
- Elles sont au nombre de cinq par pied.
- Elles sont essentielles pour la propulsion et l'équilibre lors de la marche.
Ce terme désigne les articulations situées à la base de chaque orteil, faisant le lien entre les os longs du pied (métatarsiens) et les premiers os des orteils (phalanges). On peut les imaginer comme les « articulations des jointures », mais pour le pied.
Maladies fréquentes
Composé de métatarse (du grec meta, signifiant « après », et tarsos, la plante du pied) et de phalange (du grec phalanx, désignant une rangée de soldats, par analogie avec l'alignement des os). Il décrit précisément la zone de contact entre ces deux groupes osseux.
Où il se situe
- La première articulation métatarso-phalangienne est celle du gros orteil, souvent touchée par l'oignon (hallux valgus).
- Lors d'une crise de goutte, c'est fréquemment cette zone qui devient rouge et très douloureuse.
Rôle et fonctions
Ce concept est central en podologie et en orthopédie, notamment pour analyser la marche, traiter les douleurs à l'avant-pied ou lors de la conception de semelles orthopédiques.
Douleurs et symptômes
Pour préserver ces articulations, il est recommandé de porter des chaussures offrant suffisamment d'espace pour que les orteils ne soient pas comprimés, et d'éviter les talons trop hauts qui transfèrent tout le poids du corps sur cette zone fragile.
Organes liés
En prendre soin
Si vous ressentez une douleur sous la « boule » du pied en marchant, il s'agit souvent d'une inflammation de ces articulations. Pensez à vérifier l'usure de vos semelles de chaussures.
Questions fréquentes
Pourquoi l'articulation du gros orteil est-elle souvent plus grosse ?
Elle supporte une grande partie du poids du corps et est soumise à de fortes contraintes mécaniques, ce qui la rend plus sujette aux déformations comme l'hallux valgus.
Peut-on souffrir d'arthrose à ce niveau ?
Oui, l'arthrose métatarso-phalangienne (souvent appelée hallux rigidus pour le gros orteil) provoque une raideur et des douleurs lors de la marche.