L'essentiel
- C'est un amortisseur naturel indispensable à la santé du cartilage.
- Sa forme de croissant permet de stabiliser l'emboîtement des os.
- Une lésion méniscale peut entraîner des douleurs, des blocages ou de l'arthrose précoce.
Le ménisque est un petit coussinet de cartilage souple et résistant situé au cœur de certaines articulations, principalement le genou. On peut l'imaginer comme un joint d'étanchéité ou un amortisseur en forme de croissant qui permet à deux os de s'emboîter parfaitement tout en absorbant les chocs lors de nos mouvements.
Maladies fréquentes
Emprunté au grec ancien mēniskos signifiant « petit croissant de lune » (dérivé de mēnē, la lune). Ce nom a été choisi en raison de la forme caractéristique de demi-lune de ces structures anatomiques.
Où il se situe
- Le ménisque interne du genou, souvent sollicité lors des pivots au football.
- Le disque articulaire de la mâchoire (articulation temporo-mandibulaire), qui permet d'ouvrir grand la bouche sans douleur.
Rôle et fonctions
Le ménisque intervient dans la stabilisation du genou, la répartition du poids du corps sur le tibia et la lubrification de l'articulation pour éviter que les os ne frottent directement l'un contre l'autre.
Douleurs et symptômes
Pour protéger ses ménisques, il est recommandé de renforcer les muscles des jambes (quadriceps et ischio-jambiers) qui soutiennent l'articulation. Il faut éviter les torsions brutales du genou avec le pied bloqué au sol, un mécanisme classique de déchirure.
Organes liés
En prendre soin
Si vous ressentez un craquement suivi d'un gonflement ou d'une sensation de blocage dans le genou, consultez un professionnel. Notez qu'une simple radiographie ne permet pas de voir le ménisque ; une IRM est généralement nécessaire pour visualiser son état.
Questions fréquentes
Une déchirure du ménisque nécessite-t-elle toujours une opération ?
Non, de nombreuses lésions se traitent avec du repos et de la rééducation. La chirurgie est réservée aux cas de blocages ou d'échecs du traitement médical.
Pourquoi le ménisque cicatrise-t-il mal ?
Parce qu'une grande partie du ménisque n'est pas irriguée par le sang (zone blanche), ce qui empêche une réparation naturelle rapide par l'organisme.