L'essentiel
- Relie l'humérus à l'ulna et au radius.
- Permet la flexion, l'extension et la rotation de l'avant-bras.
- Contient le nerf ulnaire, très sensible aux chocs superficiels.
Le coude est l'articulation charnière située au milieu du bras, permettant de relier le bras (humérus) à l'avant-bras (radius et ulna). Il fonctionne comme un pivot complexe qui permet de plier le bras pour porter la main au visage ou de le tendre pour saisir un objet.
Maladies fréquentes
Issu du latin cubitus, qui désignait l'avant-bras et servait également d'unité de mesure (la coudée). Le terme a évolué à travers le vieux français coute ou cote avant de prendre sa forme actuelle.
Où il se situe
- Le mouvement de flexion pour boire un verre d'eau.
- La rotation de l'avant-bras pour tourner une clé dans une serrure (grâce à la partie rotative de l'articulation).
- Le choc accidentel sur la pointe du coude qui provoque une sensation de décharge électrique.
Rôle et fonctions
Le coude intervient dans presque tous les gestes quotidiens nécessitant de la précision ou de la force avec la main. En médecine, il est le siège de pathologies fréquentes liées au sport ou au travail répétitif, comme les tendinites.
Douleurs et symptômes
Il est recommandé d'éviter de rester appuyé trop longtemps sur ses coudes sur une surface dure, car cela peut comprimer les nerfs ou enflammer la petite poche de liquide (bourse) qui protège l'os. Lors de travaux répétitifs, il faut alterner les positions pour prévenir l'usure des tendons.
Organes liés
En prendre soin
Pour bien comprendre le coude, touchez la pointe osseuse quand vous pliez le bras : c'est l'olécrane. Remarquez que lorsque vous tournez votre paume vers le ciel ou vers le sol, le mouvement part aussi de cette articulation complexe.
Questions fréquentes
Pourquoi un choc au coude provoque-t-il une décharge ?
Parce que le nerf ulnaire passe juste sous la peau au niveau de la pointe du coude ; un choc le comprime directement contre l'os.
Qu'est-ce que le tennis-elbow ?
C'est une inflammation des tendons du coude causée par des mouvements répétés du poignet et du bras.