L'essentiel
- Elle sert d'enveloppe protectrice et de lien entre deux os.
- Elle possède une couche interne qui produit le liquide synovial (le lubrifiant).
- Sa souplesse conditionne l'amplitude de nos mouvements.
La capsule articulaire est une sorte de manchon protecteur et étanche qui enveloppe les articulations mobiles (comme le genou ou l'épaule). Elle agit comme une gaine de protection qui maintient les os ensemble tout en créant une poche fermée où circule le lubrifiant de l'articulation.
Maladies fréquentes
Le terme provient du latin capsula, qui signifie « petite boîte » ou « coffret », soulignant son rôle de contenant. L'adjectif articulaire dérive de articulus (petite jointure), désignant son emplacement précis sur les jonctions osseuses.
Où il se situe
- La capsule de l'épaule, qui est assez lâche pour permettre de lever le bras dans toutes les directions.
- La capsule de la hanche, très épaisse et solide pour supporter le poids du corps.
Rôle et fonctions
Ce concept est central en rhumatologie et en kinésithérapie, notamment lors de l'étude des traumatismes (entorses, luxations) ou des pathologies inflammatoires qui limitent la mobilité.
Douleurs et symptômes
En cas de sensation de raideur, des mouvements de mobilisation douce aident à stimuler la membrane interne de la capsule. Attention à ne pas forcer sur une articulation « bloquée » sans avis médical, car cela pourrait léser les fibres de la capsule.
Organes liés
En prendre soin
Pour bien comprendre, imaginez la capsule comme le soufflet en caoutchouc qui protège les articulations des pièces mécaniques d'une voiture : elle garde la graisse à l'intérieur et empêche les impuretés d'entrer.
Questions fréquentes
C'est quoi une capsulite rétractile ?
C'est une pathologie où la capsule s'enflamme, s'épaissit et se rétracte, ce qui 'bloque' l'articulation, souvent au niveau de l'épaule.
Est-ce que la capsule contient des nerfs ?
Oui, elle est richement irriguée en récepteurs sensoriels qui informent le cerveau sur la position et la douleur de l'articulation.