L'essentiel
- Muscle clé de la flexion du coude.
- Donne la forme bombée à la partie supérieure de l'avant-bras.
- Indispensable pour la force de préhension et les mouvements de levage quotidiens.
Le brachio-radial est un muscle allongé situé sur la partie extérieure de l'avant-bras, du côté du pouce. Il agit comme un puissant levier qui permet de plier le coude, particulièrement quand on tient un objet avec le pouce vers le haut, comme lorsqu'on porte un sac ou que l'on boit un verre d'eau.
Maladies fréquentes
Le terme vient du latin brachium (le bras) et de radius (l'os de l'avant-bras sur lequel il s'attache). Il signifie littéralement le muscle qui relie le bras au radius.
Où il se situe
- Utiliser un marteau : le muscle se contracte pour stabiliser et lever l'avant-bras.
- Porter un pack d'eau à bout de bras avec une prise neutre (pouce vers le haut).
- Réaliser une traction à la barre avec une prise marteau.
Rôle et fonctions
Il intervient dans tous les mouvements de flexion du coude, surtout quand la main n'est ni totalement face au ciel, ni face au sol. En médecine, il est utilisé pour tester le réflexe stylo-radial lors d'un examen neurologique.
Douleurs et symptômes
Pour éviter les tensions excessives (fréquentes chez les personnes travaillant beaucoup sur ordinateur ou les sportifs), il est recommandé de l'étirer en tendant le bras, paume vers le sol, et en inclinant doucement le poignet vers le bas.
Organes liés
À ne pas confondre
En prendre soin
Si vous voulez le sentir travailler, placez votre main en position 'neutre' (comme pour serrer la main de quelqu'un) et essayez de soulever une charge légère : vous verrez le muscle se dessiner nettement sur le dessus de votre avant-bras, près du coude.
Questions fréquentes
Pourquoi l'appelait-on 'long supinateur' ?
Anciennement, on pensait qu'il servait principalement à tourner la paume vers le haut (supination), mais son rôle majeur est en réalité la flexion du coude.
Est-ce qu'il fait partie du biceps ?
Non, le biceps se situe sur le bras, tandis que le brachio-radial se situe principalement sur l'avant-bras, bien qu'il traverse l'articulation du coude.